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盤(pán)腿打坐，為什么雙盤(pán)盤(pán)不上去？

能弘法師：為什么雙盤(pán)盤(pán)不上去？打坐雙盤(pán)盤(pán)不上的原因

　　有人說(shuō)盤(pán)腿打坐，雙盤(pán)盤(pán)不上。你為什么盤(pán)不上？因?yàn)槟愕慕罟潜容^硬，所以雙盤(pán)要練的，練還得不怕疼。練要懂得調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，調(diào)好了，再多練，慢慢的心柔了，筋骨也軟了，就能夠坐得住。

　　要具體學(xué)習(xí)，我們的“空中大道場(chǎng)”公眾號(hào)里有《華嚴(yán)禪法》，《華嚴(yán)禪法》專(zhuān)門(mén)有講如何調(diào)身心息的。

文章轉(zhuǎn)自微信公眾號(hào)：空中大道場(chǎng)

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